Enemigos del tiempo

Cuando se trata de estudio, es importante considerar que la concentración es lo que más nos ayudará en nuestro aprendizaje, por eso, es importante evitar todo tipo de distractores a la hora de estudiar.

A continuación, algunos distractores presentes en mi vida y la forma en la que podría deshacerme de ellos.

 

Distractores	Medidas para evitarlos
Televisión, celular y redes sociales en general.	-Destinar una hora en específico para tu entretenimiento, de esta manera no será necesario usar distractores a la hora del estudio. - De ser posible apagar el celular y cualquier distractor a la hora de estudiar.
No organizar tu tiempo de estudio o estudiar muy noche.	-Tener destinada una hora en específico para estudiar, preferentemente en las mañanas o tardes, de esta manera, aprovecharemos el aire, la iluminación y tendremos más energía, ya que de noche es normal estar más cansado y pensando sólo en dormir, lo que no enriquecerá nuestro aprendizaje.
No prepararte física ni mentalmente para el estudio.	-Dormir 8 horas al día para descansar suficiente mi cuerpo y mi mente. -Comer lo suficiente y de manera saludable, lo que me dará energía para estudiar, así como tomar mucha agua para estar hidratado y activo